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书名：Soccer IQ Vol.2: More of what smart players do
作者：Dan Blank
译者：Odaimoko/影风秦
（13）第十三章：瞄得小，差得小/Aim Small, Miss Small
我最近临时想出了一个小测验，用在了我五个大学球员身上。她们在训练之前到我这儿来说想进行额外的射门训练，那我们就来凌空抽射练习吧。她们站成一排，离球门十码（9.15米）。我跪在四码开外，旁边是所有的球。我每次轻轻地给她们抛等腰高的球，她们就把它扫进球门。这儿有40个球，每人射8次。结束的时候，一半的球在门里，一半飞了或者偏了。
第二轮的时候我换了一种训练方式，在门线中央放了个长椅。现在，她们的目标是击中那个长椅。这一轮结束时，长椅被击中了八九次。听起来不咋样是不？那么看看这个……40次射门里面，只有一次飞离了球门，其他39个都中目标了。这无论怎么看都是一次很大的进步。
她们瞄大门的时候，并没有看着某一个特定的点去打。技术上来说，这是非常没有限制的，所以很不准确。但只要让她们瞄准一个更小的目标，突然她们就不会打偏了！
我非常支持一个说法，给自己留的容错率越大越好，尤其是射门。（这样想——）你可以打高，可以打偏，但你绝不可能打低。
整个球门给了射手192平方英尺（17.8平米）。长木椅（6ft长×1.5ft高）给了队员们9平方英尺（0.83平米）的目标。自然而然地，她们会更多地打不中它，但是聚焦于更小的目标会给他们的误差留下更大的余地。就算没打中长椅，她们仍然进球了。
当你离球门很近，并且准备凌空射门的时候，瞄准球门线打。试着让球将将从球门线上面一点过去，真的就是贴着球门线过去。当你瞄得如此小的时候，你就给你留下了大概7.5英尺（2.3米）的容错值，算是个不错的缓冲了。我的意思是，你可以射得比你的目标高7英尺（2.13米）但仍然进球！
当你瞄得小，你就更不会草率地使用技术动作，注意力会更加集中，你就会减少你的摆腿幅度1。这意味着什么？意味着你会更容易得分。妙啊！
教练笔记
我经常在射门练习的时候于门线上放个小的目标，比如长椅，原因就是你刚刚读到的。当球员们用一个更小的目标训练的时候，球员会惊人地认真。我们甚至做了个3ft×24ft（0.9米×7.3米）的便携门，这对前锋面对着一个向自己滚来的球练习射门非常好用。面对向自己滚来的球，一般球员都会把它射到月亮上去，所以更小的目标会导致球员减小摆腿，集中精力用更好的部位接触球。
小田说
其实就是要求更严格，作者帮我们设定了“严格”的标准。
对于一个球员来说，设定更高的目标，虽然无法达到，但会让自己超过之前本来以为是自己极限的等级。人的成长亦如此。
射门的要求不能是仅仅打进门，还必须打得准。传球不只是要求传到位，还要求其路线符合接球人的跑动。就算达不到要求，也能射、传得更好。
- 1.译注：摆腿幅度很大会导致用力过猛以及击球部位不准，常常会打高。 ↩
