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书名：Soccer IQ Vol.2: More of what smart players do
作者：Dan Blank
译者：Odaimoko/影风秦
（32）第三十二章：冲刺别要球/Why Olympic Sprinters Don’s Dribble A Soccer Ball
情况如下：球现在在你们的防守区域，你是中锋（虽然说任何位置都行），正沿着中场的条纹游走于对手的后防线。你们的右后卫大脚解围，球突然就来到了你脚下，你触球的第一下能够让你突破后防线。那么，这第一下该趟多远？
我真诚地希望你们教练向你解释过，跑步的时候无球比有球快。这就是尤塞恩·博尔特在破世界纪录的时候没有边带球边跑的原因。如果他在跑50米的时候还盘带，他会慢得多得多。相信我，他绝对不会第一个跑完。至今为止都同意吗？你无球比有球快！
当你有一个在开阔地有球跑的时候，你想以最快的速度跑。每一次你调整球到你跑的前方，你就慢了一点。所以你的目标就是触球次数越少越好、球趟得尽可能大，但它仍然在你掌控之内。因此，一个10码趟球好过5码，15码好过10码。触球越少跑得越快，同意吗？
让我们回到最开始说的情况，假设你的第一下趟了10码，让你足以过掉整个防线 ，现在你和对方后卫赛跑，但是你有一个劣势，因为后卫们可以全速跑。为什么？因为她们不用带球，而你要。你要怎么做才能抵消这个劣势？尽可能少触球。20码趟比两下10码的好——也更快。
我出去招新的时候总是会见到这个。进攻者一趟可以过掉整个防线，但是三步一带，这样使得后卫有机会回防到位。别爱上球了，以至于你不能让它离你一码开外。前面要是有空间，别害羞，一下把球打出去，全速冲刺。（在范围内）越大越好！
有时需要你把球玩儿出花，有时需要你把球踢到前面去跟着跑。要是你把这些时候弄混了，你浪费了时间，以及更重要的是浪费了机会。
教练笔记
为了让这件事传达到你的队员心里，让你们队里最快的和最慢的之一赛跑30码，要求快的那个带球，最少触球次数5。让她们在全队面前比。确保你选的那个慢速队员不至于那么慢，没法跑赢就好了。哦对了，记住让你们的队员学会用外脚背触球，这有助于以自然的姿态跑步。用脚内侧带球的球员没办法跑过任何人。
小田说
前天（2017-02-07）看了莱斯特城对曼联，姆希塔良的第一个球完美地诠释了这一章的内容。第一下，趟过上抢失败的胡特，后面奔袭仅仅触球两下。
